Com as festas de final de ano chegando, é comum deixar de lado cuidados importantes, como o com a saúde bucal. No entanto, as várias confraternizações não são desculpas para não cuidar de seus dentes e sorriso!
Lembre-se de que, nessa época, há um maior consumo de alimentos, bem como de bebidas açucaradas e alcoólicas, o que pode comprometer sua saúde bucal. Porém, dá para evitar problemas se dedicar alguns minutos de seu dia a cuidados pontuais.
Para te ajudar nesse período, separamos cuidados com a saúde bucal que você deve ter nas festas de final de ano. Confira quais são e aproveite para adotar todos, não importa onde esteja!
Nada de ir passar horas sem escovar os dentes, muito menos ir dormir sem realizar esse procedimento. Ele é essencial para remover restos de alimentos dos dentes, evitando a proliferação de bactérias.
Vale lembrar que esses microrganismos podem levar à formação da placa bacteriana e do tártaro. Além de comprometer a estética do sorriso, esses problemas causam gengivite (em curto e médio prazo) e periodontite (em longo prazo).
A gengivite é uma inflamação da gengiva, que fica avermelhada, inchada, sangrando, entre outros problemas. Já a periodontite é um avanço da gengivite, sendo uma doença mais séria que pode provocar a perda óssea dentária e dos dentes naturais.
Esses são somente alguns dos problemas que a falta de higiene bucal pode trazer. Daí a importância de escovar os dentes sempre, inclusive durante o período de festas de final de ano, deixando a preguiça de lado.
Para não arriscar ficar sem escova de dentes, faça um kit básico com esse item, pasta de dente e fio dental. Dê preferência por usar versões em miniatura dos produtos, para não ocupar muito espaço na bolsa ou mala de viagem, caso vá aproveitar o período em outro lugar.
Além disso, você pode criar notificações em seu celular perto do horário em que costuma ir dormir, para se lembrar de realizar esse processo. De noite há uma redução na produção de saliva e isso contribui para a proliferação de bactérias. Se tiver restos de alimentos nos dentes, elas farão a festa!
As festas de final de ano são repletas de pratos e bebidas gostosos, mas é importante dar uma atenção especial às suas escolhas. Isso é ainda mais relevante se usar aparelho ortodôntico ou tiver lentes de contato dental, facetas de porcelana ou próteses dentárias. De maneira geral, recomenda-se que evite:
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Em meio a empolgação das festas, é comum se esquecer de tomar água. No entanto, evite isso, sobretudo quando está muito quente. Quando o corpo está hidratado, ele mantém os níveis minerais da boca em totais ideais.
Assim, há uma produção adequada de saliva, o que ajuda a evitar a proliferação de bactérias e o surgimento de doenças. Além disso, o consumo adequado de água reduz o risco de ter mau hálito.
Ainda que seja tentador resolver o problema de alimento entre os dentes usando o palito, não faça isso! O uso de palitos pode machucar a gengiva, aumentando o risco de inflamações.
O ideal é que faça uso do fio dental. Ao montar seu necessaire, coloque esse item e tenha sempre consigo. Assim, conseguirá remover alimentos entre os dentes de forma segura e muito mais eficiente.
As confraternizações de final de ano são repletas de brincadeiras, inclusive na beira da piscina. É justamente aí que está o problema! Há um risco maior de tombos, de ferir a boca na parte interna e de fraturar os dentes.
Logo, é importante ter um cuidado maior com brincadeiras. Tente aproveitar tudo de forma segura, sem comprometer sua saúde bucal e integridade física, inclusive de pessoas que participam do evento.
As bebidas alcoólicas não combinam com a saúde bucal e sorriso bonito. O álcool reduz a produção de saliva, o que pode provocar mau hálito e tornar a boca mais suscetível a problemas como infecções.
Além disso, há bebidas com alto nível de corante, como o vinho tinto. Neste caso, há um grande risco de manchar os dentes, principalmente em casos mais recentes de tratamentos estéticos como o clareamento.
Se for tomar algo, evite o excesso. Isso é bom não somente para sua saúde bucal, mas de todo o organismo. Faça um bochecho com água para remover eventuais pigmentos que se depositaram sobre os dentes. Se não for consumir mais nada, aproveite para fazer a escovação.
Não se esqueça de agendar sua consulta antes ou após as festas de final de ano! A consulta é um dos principais cuidados com a saúde bucal porque nela o profissional faz procedimentos de prevenção, garantindo que dentes e seu sorriso estejam sempre em dia.
Além disso, é a ocasião perfeita para que o dentista identifique eventuais problemas e indique o melhor tratamento, conseguindo eliminá-los antes que se agravem.
A Contatore disponibiliza uma equipe completa e altamente capacitada para te atender antes e após as festas de final de ano. Temos dentista São Paulo de diversas especialidades, além de estrutura moderna e segura para realizar diferentes tratamentos. Agende sua consulta!
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